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(中央社記者趙麗妍台中10日電)元宵節吃湯圓,烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴假牙者宜少量食用湯圓,以減少身體負擔,避免身體不適。
湯圓、元宵成分為糯米,不易消化,加上內餡高油脂易造成身體負擔,李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。
一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差,糯米含較多支鏈澱粉,黏性高,食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去,可能不慎噎到。如果噎到,可先進行「哈姆立克急救法」排除異物,並緊急送醫救治。
二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米,而食物、胃酸停留在胃太久,易產生胃酸逆流,建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。
三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與年糕等,易造成胃部負擔,產生脹氣,曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化,宜少量使用。
四、配戴假牙者吃湯圓時,擔心湯圓會與假牙黏在一起,通常會拔掉假牙吃湯圓,卻導致無法充分咀嚼,反而造成胃痛或小腸不適。
新陳代謝科醫師林瑋涵建議,包餡湯圓最好以3到4顆為限,小湯圓不超過10顆,避免1次攝取過多熱量與糖分,造成體重過重,還會增加三高、痛風發生率。
營養師林宜德說,湯圓也可吃得健康養生,可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底,保留食物自然風味,減少甜湯糖分及熱量。
烹調方式如果是炸元宵或湯圓,炸過後外皮較硬不易消化,建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐,須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養,避免累積過多熱量與負擔。1060210
中國時報【林志勳╱台北報導】
導演李安的《比利林恩的中場戰事》19日宣布在台灣票房正式破億,全台獨家上映「未來3D」版本的京站威秀,也以4500萬台幣寫下李安導演影片單廳最高票房數字,為慶祝雙喜臨門,李安要當聖誕老人,送支持他的影迷朋友好禮,為讓更多學生能觀賞本片,且《中場戰事》以美國大兵「比利」為主角,19日起每周一到周四,凡學生與軍人持證件到京站威秀觀賞「未來3D」版本,將享受該版本團體優惠票價600元(原價800元)。
「未來3D」版本為每秒120格,3D、4k的高畫質與高亮度,此版本之特殊性能讓觀眾確切感受到「身歷其境」效果,目前全世界只有5個廳院能播放「未來3D」版本。
另一部以戰爭為題材、由梅爾吉勃遜導演的《鋼鐵英雄》也在全台票房破億,全球票房更衝破30億台幣,日前還入圍金球獎最佳影片、導演、男主角3獎項。該片零負評口碑延燒,有粉絲揪團起底片中「鋼鋸嶺」,原來是位在沖繩的前田高地,當年美軍攀爬的峭壁仍在,現場還有戰爭留下的彈殼殘骸,而戴斯蒙神救援75人的山嶺,現已改建成停車場,仍吸引不少影迷朝聖打卡。
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